- Una nueva investigación ha revelado las principales tendencias de fitness en las búsquedas a medida que entramos en 2025
- Las búsquedas de entrenamiento personal a distancia aumentaron un 414% entre julio y septiembre del año pasado
- Otros grandes ganadores incluyen Hyrox y el desafío viral 30-30-30 TikTok.
Una nueva investigación sobre las tendencias de fitness más importantes que podemos esperar ver en 2025 ha revelado un aumento asombroso en las búsquedas de entrenamiento personal remoto, así como nuevas tendencias de fitness populares como Hyrox y el desafío viral TikTok 30-30-30.
Los datos fueron recopilados PureGym, el equipo británico de fitness, analizó el interés de búsqueda en Google de más de 200 tendencias de fitness, comparando el interés entre julio y septiembre de 2023 con el de julio-septiembre de 2024.
Si bien se podría haber esperado que la inteligencia artificial, la tecnología inteligente y el biohacking fueran las palabras de moda en 2024 y más allá, el mayor repunte se da en el entrenamiento personal a la antigua usanza basado en una reliquia de la pandemia: la humilde llamada de Zoom.
¿Puede una conexión remota salvar el entrenamiento personal?
Al observar el rápido ritmo de la tecnología y el fitness, es difícil no imaginar que 2025 podría ser el año en que veamos una avalancha de aplicaciones impulsadas por inteligencia artificial, anillos inteligentes y biohacking que podrían hacer que el entrenador personal quede obsoleto.
¿Por qué una persona promedio desperdiciaría un costoso entrenamiento por horas cuando puede confiar en aplicaciones y algoritmos? Las mejores aplicaciones de fitness, como PUSH, pueden utilizar inteligencia artificial para proporcionar un seguimiento avanzado de la sobrecarga y planes de fitness completos para ayudarle a desarrollar músculos y quemar calorías.
Quizás el poder de la tecnología remota pueda eliminar las barreras físicas del entrenamiento personal, como los costos de viaje o el acceso requerido a un gimnasio costoso. Esto hace que el entrenamiento sea más flexible y significa que los entrenadores pueden trabajar con cualquier persona en el mundo, no solo con su gimnasio local. Esta puede ser una solución obvia y sencilla, ya que los entrenadores personales intentan mantenerse al día en un mundo cada vez más impulsado por la tecnología y los algoritmos personales.
Como se mencionó, las otras grandes tendencias emergentes parecen ser Hyrox, la popular competencia de fitness que combina carrera y entrenamiento funcional, así como la tendencia 30-30-30 de TikTok. Este último es el arte sorprendentemente simple (pero efectivo) de consumir 30 gramos de proteína dentro de los 30 minutos posteriores a despertarse, antes de realizar 30 minutos de ejercicio de baja intensidad, un método mencionado por primera vez en el libro de 2010 The Four Hour Body.
