El objetivo de Sleep Tech en 2025 es ayudarle a dormir más rápido y por más tiempo. Así es como

Es la semana CES, lo que significa la presentación oficial de productos tecnológicos nuevos y, a veces, extravagantes, diseñados para ayudarnos a vivir mejor. Ya hemos mostrado muchos productos relacionados con la salud y el sueño en el evento.

A lo largo de los años en la industria, he visto diferentes productos ir y venir, como adornos inteligentes que te calientan y enfrían o camas hechas de hilo. Por eso no salto de alegría cuando una nueva tecnología para dormir promete arreglar todos nuestros productos para dormir. Aún así, debo admitir que algunos productos para dormir del CES 2025 ya me han llamado la atención, es decir Brotes de tonoque utiliza tecnología EEG para leer sus ondas cerebrales y ajustar los sonidos para ayudarlo a conciliar el sueño.

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La industria mundial del sueño es enorme y valiosa 63.900 millones de dólares en 2023 y se prevé que alcance los 108.210 millones de dólares en 2032. Abarca todo, desde artículos para dormir y ayudas para dormir. Como siempre, CES me hace pensar hacia dónde se dirige la industria y qué tendencias veo en lo que está saliendo.

D Presentado por la Fundación Nacional del Sueño Una visión de 2025 en CES durante el panel de discusión de Sleep Tech. La predicción no es del todo sorprendente; Señalan nuevas tecnologías que ayudarán a que la gente común tenga un sueño de calidad más accesible. Se esperan nuevos productos en las categorías de dispositivos portátiles, entornos de sueño y soluciones clínicas para el sueño. Todo eso es genial, pero ¿qué significa eso para ti?

Soluciones innovadoras para la salud del sueño están de camino a su hogar

Si los productos probados por CNET en 2024 y exhibidos en CES 2025 son una indicación, la atención probablemente se centrará en soluciones innovadoras que brinden soporte para dormir en tiempo real. tómalo Dispositivo para dormir Modius Lanzado el año pasado, el dispositivo médico aprobado por la FDA que trata el insomnio crónico y le ayuda a conciliar el sueño y permanecer dormido. Proporciona un impulso eléctrico a través de la diadema no invasiva. vías neuronales Detrás de la oreja que va al hipotálamo, una parte del cerebro que controla el ciclo de sueño/vigilia. Este producto requiere prescripción médica.

Próximamente estarán disponibles para su compra más soluciones de tecnología del sueño. Por ejemplo, Elimind Sleep Diadema utiliza IA para apuntar y alterar tus ondas cerebrales para que puedas conciliar el sueño más rápido. Cuesta $349 por Band y $6,99/mes por una suscripción anual o $12,99/mes por una suscripción mensual. La diadema inteligente Somni, que CNET probó, está actualmente disponible por $399.

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Además de la inteligencia artificial y los dispositivos centrados en la tecnología, también puede haber una afluencia de herramientas de diagnóstico del sueño en el hogar. En CES se presentaron varios kits de pruebas hormonales para el hogar e incluso la primera aplicación con tecnología de inteligencia artificial para detectar la apnea del sueño. de un Una startup llamada ApnealLa aplicación funciona colocando su teléfono inteligente en su pecho con cinta adhesiva e iniciando la aplicación en modo avión. Utiliza los componentes de su teléfono (el acelerómetro, el micrófono y el giroscopio) para recopilar datos de frecuencia cardíaca y respiración. Esta puede ser una oportunidad para reducir el costo adicional de comprar un estudio del sueño o un dispositivo de prueba en el hogar.

Si bien se estrenarán muchos productos nuevos, no espero ninguna desaceleración en el espacio tradicional de dispositivos portátiles de seguimiento del sueño: así es como medimos si otros productos son efectivos.

¿Qué significa más tecnología para dormir para tu sueño?

En pocas palabras, tendrá más opciones a la hora de comprar mejores ayudas para dormir, muchas de las cuales quizás nunca antes haya considerado. No esperaba ver una diadema diseñada para hacerte dormir estimulando las ondas cerebrales, sin embargo, ya existen múltiples opciones en el mercado o próximamente para este tipo particular de ayuda para dormir.

Pruebo y reviso productos para dormir para saber que solo sobreviven los más aptos. Algunos productos suenan muy bien en teoría, pero son demasiado caros para el ciudadano medio o no cumplen sus promesas. No siempre es culpa del producto; Es un recordatorio de que no dormimos en el vacío. El sueño es un proceso delicado que se ve afectado por la salud general, los niveles de estrés y los factores ambientales. Ningún producto puede resolver instantáneamente todos tus problemas de sueño.

A medida que se lanzan más productos, muchos de los cuales hacen grandes afirmaciones sobre sus efectos sobre el sueño, puede resultar difícil determinar cuál funcionará para usted. Esto es especialmente cierto en el caso de productos nuevos como diademas inteligentes o auriculares que leen la actividad cerebral. Invertir en nueva tecnología para dormir puede resultar costoso rápidamente.

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Recuerde, dormir bien es un equilibrio entre hábitos saludables y los productos para dormir adecuados. Eso no significa que no deba invertir en dispositivos para dormir; algunos están diseñados para condiciones específicas, como las máquinas CPAP para la apnea del sueño. La industria del sueño no se está desacelerando y habrá un excedente de dispositivos que prometen mejorar su sueño. En última instancia, depende de usted decidir en cuál vale la pena invertir. En lugar de lanzarse a productos con afirmaciones audaces, concéntrese en las áreas en las que necesita ayuda