Incluso si no cree que tenga mala salud, controlar su presión arterial puede ser beneficioso. Para empezar, puede informarle sobre su salud cardiovascular general y ayudarle a controlar su riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Puede haber información estresante, pero no juzgamos. Además, no es necesario esperar hasta la próxima cita con el médico para obtener una lectura. Al invertir en un monitor de presión arterial, puede Realice un seguimiento de las tendencias de su presión arterial Con el tiempo, se detectan posibles signos de presión arterial alta u otros problemas de salud cardíaca.
Elegimos algunos modelos excelentes y hablamos con cardiólogos para obtener consejos sobre cómo controlar la presión arterial en el hogar. Aquí están los mejores monitores de presión arterial para usar en casa.
¿Quién debería controlar su presión arterial?
Idealmente, todos deberían, en consecuencia, Sucursal Dra. Maríaes cardiólogo de Cone Health en Greensboro, Carolina del Norte.
“La presión arterial es una buena medida general de la salud, por lo que cualquiera puede hacerlo”, afirmó Branch. Añade que algunas personas pueden pensar que la presión arterial sólo es una preocupación cuando eres mayor, pero es importante establecer un punto de referencia cuando eres más joven, junto con otras métricas de salud básicas como la A1C (una métrica promedio de azúcar en la sangre que detecta diabetes) y lípidos (visión del colesterol).
Sin embargo, aquellos a quienes se les aconseja controlar su presión arterial con regularidad deben hacerlo, especialmente aquellos a quienes se les diagnostica presión arterial alta. Otras poblaciones pueden tener un mayor riesgo de padecer afecciones potencialmente peligrosas asociadas con la hipertensión y pueden beneficiarse de una mayor vigilancia en el hogar.
Branch recomienda que cualquier persona que esté planeando un embarazo comience a controlar su presión arterial debido a factores de riesgo Preeclampsiaque es una afección grave y potencialmente mortal asociada con la presión arterial alta durante el embarazo. De manera similar, a aquellas que tuvieron presión arterial alta durante el embarazo se les debe realizar un seguimiento después del parto, aconsejó Branch.
¿Qué debe buscar al controlar su presión arterial en casa?
La presión arterial se lee con dos números: sistólica (el número superior, que indica la presión en las arterias con cada latido) y diastólica (el número inferior, que indica cuánta presión están bajo las arterias entre latidos). Sólo un médico puede diagnosticar la presión arterial alta o la presión arterial crónicamente alta, pero el control en el hogar puede mostrar que sus lecturas son más altas de lo normal y solicitarle que se comunique con un médico, quien puede ayudarlo a reducirla o controlarla. La salud de tu corazón. (Es importante recordar que cualquier lectura de presión arterial superior a 180 sistólica, el número superior, o 120 diastólica se considera una crisis hipertensiva y debe buscar atención médica inmediata).
Pero controlar su presión arterial puede proporcionar otras pistas sobre la salud de su corazón. Dr. Mustali DohadwalaEl director médico de HeartSafe en Boston dice que las lecturas “erráticas” de la presión arterial, es decir, que son significativamente más bajas o más altas de la mañana a la noche, o incluso de un minuto a otro, pueden indicar un latido cardíaco irregular, p. Fibrilación auricular. Algunos modelos de tensiómetros incorporan detección de latidos cardíacos irregulares o electrocardiógrafo.
Por otro lado, el seguimiento domiciliario también puede detectar la presión arterial baja.
Este cuadro de la AHA muestra las diferentes categorías de lecturas de presión arterial y lo que podrían significar para usted.
Cómo seleccionamos el mejor tensiómetro
Junto con un puñado de otros monitores, los modelos Withings, Lifesource y Omron Complete con EKG se sometieron a pruebas prácticas en 2019. Basados en factores como la consistencia, la credibilidad de la marca y la precisión, estos modelos siguen siendo opciones difíciles incluso hoy en día. La serie Omron 3 se añadió el año pasado debido a la preferencia de los cardiólogos por la marca, además de su asequibilidad.
Ocultar nuestra opinión experta
Galería de fotos 1/1
Withings BPM Connect se siente moderno y ofrece un resultado consistente y preciso. Para un ajuste, comodidad y facilidad de uso del brazalete en la parte superior del brazo, Withings BPM Connect tiene el suyo propio. La aplicación también es muy sencilla una vez que estás dentro y tiene almacenamiento ilimitado para todas tus necesidades de medición de presión arterial (aunque el dispositivo solo recordará ocho lecturas sincronizadas). tú también puedes Configurar múltiples perfiles de usuario Con la aplicación Withings Health Mate, eso es una ventaja si tienes varias personas en casa que desean controlar su presión arterial.
Ocultar nuestra opinión experta
Muestre nuestra opinión experta
Galería de fotos 1/1
El monitor de presión arterial inalámbrico completo para la parte superior del brazo con EKG de Omron fue el primer dispositivo combinado de EKG y presión arterial aprobado por la FDA en los Estados Unidos. Omron desarrolló el producto en asociación con AliveCor, que alimenta muchos dispositivos de electrocardiograma (EKG o ECG) de consumo aprobados por la FDA.
Vale la pena señalar que este monitor de presión arterial proporcionó las lecturas más consistentes durante todo el proceso de prueba. Mide mucho más que la presión arterial. Presión arterial sistólica y diastólica: además de lo esencial, este modelo de Omron mide simultáneamente el pulso, la fibrilación auricular, la taquicardia, la bradicardia y el ritmo sinusal.
Si necesita una forma sencilla de medir dos o más de estas métricas, este monitor portátil es la mejor opción. La interfaz de la aplicación Omron es sencilla y puede almacenar datos ilimitados. El manguito es cómodo y flexible, lo que facilita conseguir un buen ajuste, lo que contribuye a la precisión.
El monitor en sí es un poco más grande que otros modelos, pero probablemente valga la pena para las personas que necesitan todas estas otras medidas en el mismo lugar. Viene en un bonito estuche que puedes usar para viajar.
Muestre nuestra opinión experta
Muestre nuestra opinión experta
Galería de fotos 1/1
El Omron Serie 3 es uno de los monitores de presión arterial más asequibles y, lo que es más importante, es uno en el que puede sentirse seguro y que ha sido validado clínicamente.
Omron parece ser la marca favorita entre los cardiólogos con los que hablamos. Dr. Trent OrfanosDirector de Cardiología Integrativa y Funcional Caso Salud Integrativadijo que recomienda Omron como una marca que los pacientes deben considerar al comprar un monitor de presión arterial para el hogar. Dijo que normalmente “no deletrea un modelo”, pero que le gusta la marca Omron porque tiene muchos modelos clínicamente validados en la lista. validarbp.org.
La serie Omron 3 parece ser un modelo más antiguo y asequible que otros tensiómetros de la empresa. La Serie 3 puede almacenar hasta 14 lecturas de presión arterial, que puedes transferirle Aplicación Omron Connect. Los usuarios que quieran compartir un tensiómetro con otro miembro de la familia, o que necesiten más memoria, podrán Muy adecuado para otros modelos de Omron.
Muestre nuestra opinión experta
Muestre nuestra opinión experta
Galería de fotos 1/1
Si tiene brazos grandes, sabrá que no todos los monitores de brazo se ajustan cómodamente, controlan la presión arterial y controlan un dolor enorme. Ingrese al monitor de presión arterial de brazo LifeSource con manguito extra grande; Este manguito de presión arterial se adapta a una circunferencia de brazo de poco más de 23 pulgadas.
No parece haber mucha información sobre esto en línea, pero LifeSource es una marca de A&D Medical, una marca de equipos médicos que fabrica dispositivos de consumo doméstico durante casi 50 años. A pesar de probar un arma pequeña en 2019, produjo lecturas consistentes. Aunque los niveles de presión arterial fueron inexactos en nuestras pruebas, fueron consecuentemente Incorrecto Dio esperanzas de que este brazalete extragrande fuera realmente adecuado para aquellos a quienes realmente les queda bien.
Tiene una memoria capaz de almacenar 60 lecturas, que es compatible con muchos tensiómetros de este rango de precio, y mejor que algunos modelos más económicos.
Muestre nuestra opinión experta
En este momento, la AHA no recomienda el uso de monitores de presión arterial de dedo o muñeca. Los tres médicos con los que hablamos dijeron que la gente debería evitar comprar monitores de presión arterial que miden desde la muñeca.
“Las esposas tienden a salir mal”, dijo Orfanos. “Tienden a exagerar la presión arterial”, añade, lo que significa que las lecturas pueden ser más altas de lo que realmente son.
mostrar más
- Tamaño de tu mano: Un buen ajuste para una mano grande, en cuanto al puño, puede no ser el mejor ajuste para una mano pequeña y viceversa. Antes de comprar un brazalete, mida la circunferencia de su brazo y controle para asegurarse de que se ajuste a sus necesidades.
- Otras afecciones cardíacas: Algunos dispositivos pueden proporcionar otras métricas de salud, como la frecuencia del pulso, o detectar otras condiciones de salud, como latidos cardíacos irregulares.
- Validez clínica: Esto significa que el dispositivo ha sido sometido a pruebas que cumplen con los estándares médicos. La forma más sencilla de comprobar que su monitor de presión arterial esté clínicamente validado es buscar uno en la lista. validarbp.org.
- Llévelo al consultorio de su médico para realizar la prueba: Si tiene presión arterial alta y desea controlar su presión arterial en casa, es una buena idea llevar su monitor de presión arterial al consultorio de su médico para que pueda medir sus manguitos con ellos, asegurándose de que las lecturas estén alineadas y usted. estás midiendo correctamente.
mostrar más
AHA tiene uno Algunos consejos que debes tener en cuenta Antes y durante la lectura de su presión arterial. Para obtener resultados más precisos, debe:
- Evite la cafeína, fumar o hacer ejercicio. Dentro de los 30 minutos posteriores a tomarse la presión arterial
- Vacíe su vejiga y descanse durante 5 minutos. antes de leer
- Siéntate correctamente con los pies apoyados en el suelo. Con la espalda recta y apoyada, los brazos descansan sobre una superficie plana
- Asegúrate de no medir la prenda, Camisa con mangas
- No hables ni mantengas una conversación. Es hora de tomarse la presión arterial
- Asegure el brazalete Directamente encima de la curva del codo y consulte las instrucciones específicas en su monitor.
- Medir al mismo tiempo cada día
- Tome dos lecturas diarias, Aproximadamente 1 minuto de diferencia
mostrar más
La presión arterial alta se llama “El asesino silencioso“Porque a menudo no se presentan síntomas evidentes.
Según la AHA, algunos síntomas no están específicamente relacionados con la presión arterial alta, como por ejemplo: Mareos, enrojecimiento de la cara y ojos inyectados en sangre. Esto significa que pueden ocurrir en personas con presión arterial alta, pero no son causados por la presión arterial.
Si tiene presión arterial muy alta (generalmente 180/120 o más, según la Organización Mundial de la Salud), es posible que tenga síntomas y debería considerarlo una emergencia médica. Pida ayuda y obtenga atención médica de inmediato.
Según la OMS, los síntomas de presión arterial de emergencia pueden incluir:
- dolor de cabeza severo
- Dolor en el pecho
- mareo
- dificultad para respirar
- náuseas
- vómitos
- Visión borrosa u otros cambios en la visión.
- preocuparse
- Confusión
- zumbido en los oídos
- hemorragias nasales
- Ritmo cardíaco anormal
mostrar más
