- Apple Fitness Plus comienza 2025 con un montón de clases nuevas.
- Apple también trabaja con Strava para permitir que tus entrenamientos se sincronicen fácilmente.
- Más ‘Time to Walk’ y ‘Artist Spotlight Series’ por venir.
En lo que se ha convertido en una disminución anual, Apple Fitness Plus comienza con fuerza el año 2025 con nuevas funciones, tipos de entrenamiento y programación, además de una nueva integración que debería hacer a la gente bastante feliz. También llega después de un rediseño bastante importante lanzado en 2024, que facilita la búsqueda de clases.
Así que comencemos por ahí: después de completar un entrenamiento en Fitness+, puedes exportar todos los datos directamente a Strava, una de nuestras mejores aplicaciones de fitness. De esta manera, podrás ver, registrar y revisar todas tus métricas de entrenamiento junto con tus otras estadísticas. También puede ver el título y el número exacto del episodio del entrenamiento, el género e incluso Fitness+ Trainer.
Sin embargo, más allá de esta integración, empezarás a ver a algunos miembros de la comunidad Strava en el estudio Fitness+ durante tus entrenamientos. Apple dice que “atletas famosos de la comunidad Strava se unirán al equipo de entrenadores de Fitness+ como invitados especiales en los entrenamientos durante todo el año”.
Se mantiene en secreto quiénes son estos atletas, pero dado que Strava es tan popular en toda la comunidad del fitness, es probable que veamos sesiones similares a la colaboración de “yoga para corredores” del ultra corredor Scott York con la entrenadora de fitness+ Jessica Skye. Quién sabe, es posible que veas a Bradley Wiggins pasar por aquí para recibir una lección de ciclismo con la entrenadora Emily Pate.
Además, si eres suscriptor de Strava (nuevo o ya lo eres), obtienes tres meses de Apple Fitness Plus gratis, lo que significa que puedes comenzar a usar ese combo directamente, transmitir una clase en 4K UHD o sumergirte en un nuevo programa. .
Si está buscando sumergirse en un programa, algo un poco más elaborado que establezca un cronograma, ‘3 semanas perfectas de fuerza’ podría ser lo ideal para usted. Este es el programa Fitness Plus más nuevo y se trata de desarrollar y mantener la fuerza con doce entrenamientos de 30 minutos repartidos en tres semanas en estas categorías: sobrecarga avanzada, tiempo bajo tensión y fuerza dinámica.
Del mismo modo, Apple se está subiendo al carro de los pepinillos con un programa dedicado dirigido por Catherine Parenteau, la campeona deportiva. Ella dirigirá la clase junto con los entrenadores de Fitness+ que se centrarán en la fuerza, la resistencia y la agilidad para practicar el deporte de la mejor manera.
También viene un programa de ‘Introducción a la meditación de la respiración’, que parece una excelente manera de eliminar el estrés a medida que comienza el nuevo año. También es un buen recordatorio de que las clases de meditación y yoga son buenas para combinar entrenamiento central, de fuerza y otros tipos de entrenamiento. Estos también son un poco más pequeños en clases de diez minutos.
Si usted también está interesado en comenzar su viaje de yoga, hay clases que se centran en posturas individuales. Tal vez esta sea una postura que probaré: las posturas máximas de yoga se consideran una experiencia de “entrenamiento íntimo” que se centra en posturas como la de bailarina, la mano torcida en el dedo gordo del pie y el cuervo.
Si bien mi serie Artist Spotlight favorita en la biblioteca Fitness Plus tendría que ser la serie centrada en Bruce Springsteen, también se han anunciado algunas nuevas. Un punto breve es que, si bien gran parte de este contenido, incluidos los nuevos planes y la integración de Strava, entrará en vigor el 6 de enero de 2025, sus clases de música estarán programadas.
Artist Spotlight Series dedica toda la lista de reproducción utilizada durante el entrenamiento a un artista o banda y tiene como objetivo contar una historia con las pistas seleccionadas. El 13 de enero de 2025, Janet Jackson cae como la primera del año. Coldplay le sigue el 20 de enero y Kendrick Lamar el 3 de febrero, a tiempo para encabezar el espectáculo de medio tiempo del Super Bowl LIX de Apple Music.
Si bailar es más tu velocidad, Entonces crees que puedes bailar La estrella Alex Wong dirige un entrenamiento de baile especial de 20 minutos que continuará el 6 de enero de 2025.
Time to Walk, la serie de caminatas guiadas solo en audio de Fitness+, regresa con nuevos episodios de Adam Scott, Maddie Ziegler, Tiffany Haddish, Steve Ioki, Lana Condor, Rita Ora y Daddy Yankee, todos programados para este año. Con estos, se le pedirá que cambie entre historias e incluso pistas favoritas a medida que el anfitrión avanza por las historias. Es una experiencia genial que funciona muy bien en el Apple Watch.
En general, Fitness Plus ofrece nuevos programas que creo que los usuarios actuales encontrarán gratificantes y continúa ampliando sus ofertas para las personas que prueban el servicio de entrenamiento en streaming de Apple por primera vez. Eso sí, está profundamente integrado con el Apple Watch, pero puedes transmitir y aprender las lecciones en tu iPhone, iPad y Apple TV 4K streaming box. Todavía estoy esperando la aplicación para Mac.
Fitness Plus comienza en $9,99 por mes o $79,99 por una suscripción anual, pero junto con la promoción de Strava, también puedes obtener pruebas gratuitas comprando un dispositivo Apple como un Apple Watch, iPhone o iPad. Además, si ya eres suscriptor de Apple One Premier, obtienes acceso a Fitness Plus para ti y tu familia. De hecho, cada suscripción es para hasta seis miembros en total.
