Los estadounidenses beben más en la mediana edad y sufren las consecuencias.
Se presentaron personas entre 35 y 50 años. Valores de registro de consumo excesivo de alcohol en 2022. Uno estudio actual descubrió que el mayor aumento en el consumo excesivo de alcohol entre 2018 y 2022 se produjo entre las personas de 40 años. Los médicos están particularmente preocupados por el creciente consumo de alcohol entre las mujeres de mediana edad, ya que cada vez más desarrollan enfermedades hepáticas y cardíacas relacionadas con el alcohol.
Los investigadores no están del todo seguros de por qué aumenta el consumo de alcohol en la mediana edad, pero observaron que los adultos en este grupo de edad enfrentan presiones para cuidar tanto a los niños como a los padres ancianos, mayores demandas en el trabajo y “Niveles “históricos” de soledad.
Pero la tendencia es preocupante: hacia la mediana edad, los efectos sobre la salud de décadas de consumo de alcohol, incluidos el cáncer y las enfermedades cardíacas o hepáticas, a menudo comienzan a aparecer. Y beber también es más peligroso en la mediana edad, ya que al cuerpo le resulta más difícil procesar el alcohol y más personas desarrollan enfermedades crónicas que pueden empeorar con el consumo de alcohol.
“No me gusta el alarmismo”, dijo Katherine Keyes, profesora de epidemiología en la Universidad de Columbia. “Pero creo que en este momento es bastante alarmante”.
Una noche de consumo excesivo de alcohol es más riesgosa a los 55 años que a los 25 por varias razones. El alcohol puede empeorar los problemas de salud que son comunes en la mediana edad, como los problemas de azúcar en la sangre o la presión arterial alta. Sólo una o dos bebidas pueden aumentar temporalmente la frecuencia cardíaca de una persona, aumentando el riesgo, por ejemplo. Ataque cardíaco o insuficiencia cardíaca. Estos efectos son particularmente preocupantes para quienes ya padecen una enfermedad cardíaca.
Y las personas de mediana edad toman medicamentos comunes con más frecuencia, como anticoagulantes, Puede interactuar incluso con pequeñas cantidades de alcohol, causando potencialmente complicaciones graves como hemorragia interna.
A medida que envejecemos, nuestros cuerpos procesan el alcohol de manera menos eficiente y nuestra tolerancia puede disminuir. El hígado tiene que trabajar más para metabolizar ese Martini o Manhattan. La pérdida natural de masa muscular que comienza a los 30 años puede hacer que algunas personas sean más sensibles a los efectos del consumo de alcohol. Todo esto significa que el alcohol puede permanecer en el torrente sanguíneo por más tiempo, lo que puede provocar concentraciones más altas de alcohol en sangre y hacer que las personas se emborrachen más rápido y con más fuerza. Esto, a su vez, puede provocar caídas y otras lesiones, dijo Johannes Thrul, profesor asociado de la Escuela de Salud Pública Bloomberg de Johns Hopkins.
“Cuando eres más joven, tu cuerpo puede recuperarse más fácilmente y más rápidamente”, dijo el Dr. A través. “Pero a medida que envejeces se vuelve cada vez más difícil”.
En general, cuanto más tiempo permanezca el alcohol en el organismo de una persona, más grave será la resaca. Y la mañana después de beber puede ser particularmente brutal en la mediana edad porque el alcohol altera el sueño, cuya calidad ya tiende a disminuir con la edad.
Unos cuantos cócteles pueden hacerte “sentirte realmente bien durante 15 minutos, tal vez un poco más, y luego sentirte completamente mal al día siguiente”, dijo Timothy Stockwell, científico del Instituto Canadiense para la Investigación del Uso de Sustancias.
Beber en la mediana edad también puede dañar su salud futura: una nueva investigación sugiere que beber en exceso en la mediana edad puede aumentar su riesgo deterioro cognitivo Esto puede deberse a que el alcohol puede dañar las células cerebrales. El Cirujano General dijo recientemente que el consumo de alcohol contribuye directamente al riesgo de cáncer y pidió etiquetas de advertencia en las bebidas alcohólicas.
Reducir el consumo de alcohol puede reducir drásticamente el riesgo de desarrollar o empeorar enfermedades crónicas relacionadas con el consumo de alcohol, afirmó el Dr. Stockwell, ya que reducir el consumo de alcohol puede reducir la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre y, en algunos casos, ayudar a perder peso. Incluso si ha estado bebiendo mucho durante años, Su hígado puede recuperarse y regenerarse al menos parcialmente cuando te detienes. Y dejar de beber también puede ayudarte a recuperarte. Enfermedades como la miocardiopatía relacionada con el alcohol, Esto ocurre cuando el consumo excesivo de alcohol durante un período prolongado daña el corazón.
“No es necesario simplemente aceptarlo o sentirse mal y dejarlo así”, dijo el Dr. A través. “Hay esperanza, hay algo del otro lado”.
