Enero suele ser la temporada alta para inscribirse en gimnasios, ya que la gente despreocupada intenta perder algunos kilos después de una semana de exuberancia festiva.
Pero el propietario del gimnasio, Clayton Leah, está adoptando un “enfoque poco convencional” y rechazando a los recién llegados en la época de mayor actividad del año.
El copropietario de Ascendancy Fitness en Warrington, Cheshire, de 31 años, suspenderá sus membresías durante enero para brindar una mejor experiencia a los asistentes al gimnasio.
Dice que tomó la decisión para garantizar que los miembros actuales pudieran continuar su viaje de acondicionamiento físico sin interrupciones.
Clayton espera que esto impulse a otros gimnasios en la misma dirección y quiere alentar a las personas a vivir un estilo de vida saludable en una época diferente del año.
Clayton dijo: “Pensamos que este año había una posibilidad real de conseguir muchas inscripciones en el nuevo año, porque incluso en noviembre y diciembre el número de miembros seguía creciendo”.
“Esa fue una señal de advertencia de que podríamos tener un mes muy ocupado en enero y eso molestaría a todos nuestros miembros actuales que han estado con nosotros durante tanto tiempo”.
“Queríamos intentar establecer nuevos estándares. Intentar no ser convencional y proteger a nuestros miembros actuales; eso es lo más importante para nosotros”.
Socios comerciales (de izquierda a derecha) Jack Bramhall y Clayton Leigh, que dirigen Ascendancy Fitness en Warrington, Cheshire
Sarah Holland, una de las entrenadoras personales de Ascendency Fitness, prohíbe que nuevos miembros se unan en enero, un momento común para inscribirse en gimnasios después del exceso festivo.
El gimnasio espera poder ofrecer a sus clientes existentes una mejor experiencia suspendiendo las membresías en enero.
Clayton espera que su medida anime a la gente a ir al gimnasio durante algo más que el primer mes del año.
Dice que la gente se siente atraída por el gimnasio en enero debido a los “propósitos de Año Nuevo”, a menudo una motivación para perder peso o ponerse en forma.
“La gente quiere perder algo de peso en el nuevo año y hacer un pacto para ir al gimnasio, y luego, por supuesto, hay una afluencia de miembros”, dijo Clayton.
“Si haces estas resoluciones en diciembre, porque las haces en ese momento, es natural que la motivación no esté ahí para siempre”.
“Es por eso que se produce esta gran afluencia en enero y luego, en febrero, se empieza a ver una pequeña disminución en la cantidad de personas”.
Clayton afirma que esta no es la primera vez que el gimnasio impide que se unan nuevos miembros. Dijo: “La única reacción negativa que tiene la gente es: ‘Quería unirme pero ahora no puedo'”.
“A esas personas les digo: ‘Bueno, deberías haberte unido antes’. “Ahora le has quitado algo a alguien y lo quiere; así es siempre”.
Ascension Gym abrió sus puertas en febrero de 2018 y Clayton dice que tiene más de 650 miembros.
El propietario del gimnasio, Clayton Leah, dice: “Cuando haces propósitos como ese en diciembre, porque los haces en ese momento, es natural que la motivación no dure para siempre. Por eso hay tanta afluencia en enero y llega febrero”. “Hace que la gente se desvanezca un poco”.
Actualmente existe evidencia de que tan solo 20 minutos de actividad física al día reducen el riesgo de cáncer, demencia y enfermedades cardíacas.
El ejercicio puede reducir el riesgo de enfermedades graves como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2 y cáncer.
Según el NHS, estar activo también puede reducir el riesgo de muerte prematura hasta en un 30 por ciento.
El NHS recomienda que los adultos de 19 a 64 años realicen al menos 150 minutos de actividad moderadamente intensa por semana.
Esto podría ser 30 minutos al día, cinco días a la semana. Alternativamente, puedes realizar 75 minutos de actividad vigorosa por semana.
Se recomienda realizar una combinación de actividades de fortalecimiento como yoga, levantamiento de pesas o cargar bolsas de supermercado pesadas, actividad moderada que aumente el ritmo cardíaco, como una caminata rápida o un paseo en bicicleta, y actividades extenuantes como correr o nadar.
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